Terapia
Terapia Psicodinámica
Ofrezco una forma segura de psicoterapia diseñada para aliviar la angustia mental y fomentar cambios duraderos. El cambio real se produce cuando usted participa en un proceso que le permite explorar y comprender las raíces de su problema.
La forma en que pensamos, sentimos y nos comportamos con frecuencia está relacionada con la forma en que fuimos criados, y con nuestro entorno de la primera infancia. Aunque no podemos cambiar el pasado, podemos entender la influencia que tiene en nuestras relaciones actuales en el trabajo y en el hogar.
Aliviar la angustia mental a través de la terapia
Muchas formas de angustia mental se deben a la evasión de ciertos sentimientos y pensamientos. Es común y natural evitar pensamientos y sentimientos angustiosos; pero hay un costo. Usted pone mucha energía en “no sentir” y pierde muchas partes de su ser único. Si trabajamos juntos, puedo ayudarlo a descubrir su ser más auténtico poniéndose en contacto con los sentimientos y pensamientos que ha estado tratando de evitar. A través de la terapia usted puede descubrirse plenamente y descubrir qué quiere. También puede conocer qué le emociona de la vida y qué dicta sus decisiones infelices.
El hecho de ponerse en contacto con sus sentimientos, y comprender sus comportamientos conduce a menos angustia y a una mayor capacidad para tomar buenas decisiones en la vida y alcanzar su máximo potencial. La terapia puede eventualmente llevarlo a una vida más significativa, a disfrutar más su trabajo y el entretenimiento, y finalmente le dará la capacidad de aceptar sus limitaciones y sus fortalezas.
Trabajar juntos
En esta forma de terapia, no le diré qué hacer. En cambio, le ayudaré a estar más en contacto con sus necesidades y deseos individuales, para que pueda decidir qué curso de acción es mejor; y además aprenderá formas de superar sus dificultades mucho después de haber completado la terapia.
Es fundamental encontrar la modalidad de tratamiento adecuada y el terapeuta adecuado con quien trabajar. Ofrezco una consulta telefónica gratuita antes de programar una consulta inicial para evaluar si el curso de acción que yo le ofrezco es el correcto para sus necesidades.
Uno de mis objetivos en el tratamiento es ayudarle a enfocarse en sus metas, en descubrir cómo quiere vivir y qué le impide alcanzar esas metas. Entonces, antes de comenzar, asegurémonos de que sea el adecuado para usted.
